تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
ام سلامه :
إستلمت التين وكان بأمانه رائع وافضل مما كنت اتصورهالزعتر مع الزيت غييييييييييييييييييررررررراللي لفت إنتباهي التغليف الصحي شكرا لفريق العمل مجهودهم... [ المزيد ]
ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟
بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل. لكن في مكان ما، وبطريقة ما حدث شيء جعل اليوم يتحول الى الأسوأ. تختلف أسباب المزاج السيء باختلاف النجوم في السماء فهي تعتمد على شخصيتك و حياتك، لكن ما الذي يحدث حقا عندما تكون في مزاج سيئ؟ وفقا لعالم النفس يونا ليرر، كلنا نملك حدودا لضبط نفس النفس والمزاج السيئ والعدوانية تأتي عادة نتيجة لفقدان السيطرة على التفكير العقلاني الذي نحاول الحفاظ عليه عادة. يحدث المزاج السيئ عندما تبدأ بفقدان السيطرة على نفسك. وفقا للدراسة التي ... [ المزيد ]
ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟

زهرة الآلام تقلل الاضطراب الداخلي وتعالج نوبات الخوف
تُعتبر زهرة الآلام (Passion flower) من النباتات الطبية المستخدمة لتهدئة الأعصاب وعلاج نوبات الخوف والقلق. لذا يتم استخدامها في مجال العلاج بالنباتات الطبية، بغرض تقليل حدة الاضطراب الداخلي ونوبات الخوف وصعوبات النوم. وأشار يوهانيس غوتفريد ماير من جامعة فورتسبورغ بألمانيا، إلى أنه لا يتم استخدام سوى عشبة الزهرة المحتوية على مادة الفلافونويد والقليل من الزيوت الطيّارة، على وجه الخصوص، لافتاً إلى أنه يتم زراعة هذه الزهور في جنوب الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك في أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى. جديرٌ بالذكر ... [ المزيد ]
زهرة الآلام تقلل الاضطراب الداخلي وتعالج نوبات الخوف

كيف تستمتعي بقضاء الوقت لوحدك؟
قضاء بعض الوقت وحيدة أمر هام جدا، خصوصا إذا كنت في علاقة أو تعملين لأن مشاغل الحياة يمكن أن تلتهم وقتك التهاماً وتترك متعبة ومرهقة. ونحن هنا لا نقترح عليك القيام التخلي عن شريكك أو عملك، ولكننا ببساطة نقدم لك بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تجعل من وقت الاستراحة فرصة رائعة لتجديد نشاطك وحيويتك. أسباب هامة لوقت مستقطع من مشاغل الحياة: إعادة شحن الطاقة إحدى الأسباب الرئيسة لقضاء وقت استراحة بمفردك، هو منحك وقت لإعادة شحن بطارياتك. استنزاف الطاقة في الاتجاهات المتعددة من العمل، الالتزامات العائلية وال... [ المزيد ]
كيف تستمتعي بقضاء الوقت لوحدك؟

ارتفاع الروح المعنوية يؤدي إلى تحقيق طموحات الفرد
أكد الدكتور مجدي بدران، استشاري الأطفال عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، وجود علاقة وثيقة بين الروح المعنوية والمناعة النفسية. مشيرا إلى أن ارتفاع الروح المعنوية يؤدي إلى تحقيق الفرد لطموحاته وأهدافه، وتدفع الإنسان إلى دخول غمار التنافس وتحدي المعوقات التي تقابله، مما يفيد في تنمية الإبداع والابتكار والرقي، وبالتالي تقدم المرء والمجتمع والأمة. وأضاف، أن الدراسات العلمية أثبتت أن الروح المعنوية المنخفضة تزيد من أعراض أمراض الحساسية ونقص المناعة، وأن الروح المعنوية المر... [ المزيد ]
ارتفاع الروح المعنوية يؤدي إلى تحقيق طموحات الفرد

بحث: الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية
خلص باحثون في علم النفس من جامعة ميتشيغن الأمريكية إلى أن غسل اليدين والاستحمام يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية كالشعور بالذنب أو الحزن أو الارتياب.واستنتج العملاء بعد مراجعة عدد من الدراسات السابقة أن الأشخاص الذين يتعرضون لروائح كريهة أو يسكنون في غرف غير مرتبة يكونون أكثر قسوة وتسرعا في الحكم على أخطاء الآخرين الأخلاقية.وبينت الدراسة أن مجرد التفكير في الاستحمام يسهم في إراحة البعض من المشاعر والأفكار السلبية التي تراودهم أو الشعور بملازمة الحظ السيئ لهم.وأثبتت دراسة منفصلة أن الشعور بالذنب عند بعض ا... [ المزيد ]
بحث: الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية

لا تبقى وحيداً بعد التعرض لصدمة!
  يحتاج مَن يعايش حدث أليم يسبب له صدمة، مثل حادث مروري أو حالة من الذعر الجماعي، إلى الحماية والشعور بالأمان. لذا ينصح أورليش فرومبرغر من الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب بالعاصمة برلين، بضرورة أن يشعر هؤلاء بأنه لا يُمكن أن يحدث لهم شيء آخر وكذلك بأنهم ليسوا وحيدين، محذراً من البقاء بمفردهم في منزل خالٍ مثلاً. كما أشار فرومبرغر إلى أنه يُفضل المبيت عند أحد الأصدقاء أو طلب رفقة أحد الأشخاص الموثوق فيهم بعد التعرض لذلك. وكذلك يُفضل الاستغناء عن تناول المكيفات المحفزة للأعصاب، مث... [ المزيد ]
لا تبقى وحيداً بعد التعرض لصدمة!

كيف تهزم الخوف الذي بداخلك تجاه الطيران؟
بالنسبة لملايين من الأشخاص تعتبر فكرة استقلال الطائرة من الأمور المخيفة التي لا يمكن أن يتخيلها أحد، وقد صنفت بعض الدراسات التي أجريت مؤخرا ذلك النوع من الخوف في المرتبة الثالثة من قائمة العشر الأوائل لأنواع الفوبيا أو الخوف والذعر.   فمن الناحية الإحصائية يعد الطيران هو أكثر أمانا بـ 29 مرة من السفر البري، كما أن هناك الآلاف من رحلات الطيران التي تقلع وتهبط بشكل آمن في جميع مطارات العالم، ولكن للأسف مازال الخوف من الطيران يواجه العديد من الأشخاص حتى الآن.   وهناك العديد من العلاجات المنز... [ المزيد ]
كيف تهزم الخوف الذي بداخلك تجاه الطيران؟

4 أنواع من الرجال لن تلتزم بالزواج
عديدات منا لسن محظوظات بما فيه الكفاية لمقابلة الحب الحقيقي من أول تجربة عاطفية. فمقابلة الشخص الذي ستقضين معه بقية حياتك قد يستغرق وقتا طويلا ونضجا فكريا – وعلى الارجح بأنك ستقابلين بضعة عينات غير مناسبة على الطريق قبل أن تجدي الرجل المناسب. رجال ستقابلينهم: الرجل المتفرد والغامض.تقابل العديد من الفتيات حبهن الأول في المدرسة الثانوية أو الجامعة. وهو عادة أكبر سنا منهن وقد يكون فنانا أو استاذا أو مجرد طالب فاشل. ويمتاز هذا الشخص بأنه غامض ووسيم مما يجعله محبوبا ومشهورا بين الفتيات. قد يكون لدي... [ المزيد ]
4 أنواع من الرجال لن تلتزم بالزواج

3 اشارات على أنه لا يستحق ثقتك
لطالما نصحتك والدتك بعد منح ثقتك المطلقة لأي شخص مهما كان شكله بريئا أو ساذجا، ونحن هنا نقول لك بأن والدتك كانت على صواب، وبأن ثقتك غالية جدا ويجب أن لا تمنحيها لأي شخص مجانا مهما كانت صفته في حياتك، بل يجب أن يستحقها بجدارة. تعالي نتعرف على المؤشرات التي يجب أن تثير شكوكك حول تصرفات زوجك.  يتصرف بسرية كاملة.إذا كان يملك كلمات سرية لكل أدواته الإلكترونية من الهاتف الى الحاسب الشخصي إلى درج ملفاته، فأنت أما أمام عميل مخابرت أو زوج يحاول أن يخفي شيئا عنك. حاولي أن تسأليه عن سبب وجود كلمات سر كثيرة في... [ المزيد ]
3 اشارات على أنه لا يستحق ثقتك

أكثر 5 مهن تسبب التوتر
  بعض الوظائف تسبب التوتر أكثر من غيرها. وهذه بعض من هذه المهن. تقول الدكتورة ديبورا لييغ، دكتوراه، مستشارة صحية عقلية في بافلو، والتي ساهمت في اعداد هذه القائمة، \" يعاني الاشخاص الذين يعملون بوظائف تستنزف الكثير من وقتهم وطاقتهم من خطر أكبر للاصابة بالكآبة. وهذه القائمة للفت انتباههم للإهتمام بصحتهم وأخذ وقت مستقطع من العمل للراحة والاسترخاء.\"   التمريض/ رعاية الاطفال: يتصدر الاشخاص الذين يعملون في قطاع العناية الشخصية هذه القائمة، حيث يعاني 11 بالمائة منهم تقريبا من الكآبة. في يوم ع... [ المزيد ]
أكثر 5 مهن تسبب التوتر

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف