تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
:
نشكر إدارة الموقع على هذه المعلومات القيمة والمفيدة ... [ المزيد ]

لا تنسَ وجبة الفطور كل يوم

Share

2

لماذا يعدّ الفطور من أهمّ الوجبات اليوميّة؟

أ‌- لأنّه مصدر مهمّ للبروتينات

ب‌- لأنّها عادة يوميّة

ت‌- لأنّه يمدّنا بالطاقة والعناصر الغذائية

اضغط هنا لتعرف الجواب

ماذا يحصل إذا لم تتناول الفطور؟

أ‌- تشعر بالخفّة والنشاط

ب‌- تشعر بالجوع والتعب

ت‌- تعوّض بسهولة وقت الغداء

اضغط هنا لتعرف الجواب

هل يساعد عدم تناول الفطور في خسارة الوزن؟

أ‌- نعم، لأنه يعني سعرات حراريّة أقلّ

ب‌- لا، فهذا يؤدّي إلى الإسراف في تناول الأطعمة الغنيّة بالسكّر والدّهون خلال النّهار

ت‌- نعم، لأنّه يحفّز عمليّة الأيض ويحرق المزيد من السّعرات الحراريّة خلال النّهار

اضغط هنا لتعرف الجواب

هل كلّ أنواع الفطور متشابهة من حيث مدّك بالطاقة والأداء اليومي؟

أ‌- أجل، فالمهمّ هو تناول هذه الوجبة الصباحية

ب‌- لا، المهمّ هو نوعيّة الطّعام الذي نتناوله

اضغط هنا لتعرف الجواب

هل لا بأس أن يتناول أطفالي فطورهم في وقت متأخّر في المدرسة؟

أ‌- لا، يفضّل تناول الفطور قبل الذهاب إلى المدرسة

ب‌- نعم، لا بأس بذلك





تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف