تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
الاستاذه:ميره صقر :
مرحبا..اولا اهنئ اداره هذا الموقع بمناسبه افتتاحه للموقع المتنوع بالمنتجات والمعلومات المفيده ..ثانيا :بكل صدق وشفافيه انا جربت التين النصف مجفف والمشمش النصف مجفف ايضا علما باني اجؤيت الطلبيه بالامس ... [ المزيد ]
النحالة عند المراهقين تقابلها هشاشة العظام
في عصرنا هذا، المظهر الخارجي والنحافة بشكل خاص هما بغاية الأهمية عند الناس. فصور عارضات الأزياء النحيلات ونجوم شاشات التلفزيون والمجلات هي في كل مكان وتبدو كمثال أعلى للمراهقات، فتردن أن تصبحن مثلهمن. لذا تقوم باتباع مختلف أنواع الحميات غير الصحية والعبثية بعض الأحيان مما يتسبب بالأفراط في خسارة الوزن وتعرضهن لمرض فقدان الشهية أو ما يعرف بالأنوركسيا Anorexia.   الأنوركسيا... مرض فقدان الشهية: مرض فقدان الشهية يحدث عندما يكون المراهقون وبالأخص الفتيات يتبعون برامج تخسيس الوزن كنظام حياة لأنهم يخافون دائماً م... [ المزيد ]
النحالة عند المراهقين تقابلها هشاشة العظام

أضف إلى قائمتي المفضلة الفيتامين د: حماية لعظام طفلك!
يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم، حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80%. كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة. فبدون الفيتامين د، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة.   أين يوجد الفيتامين د؟   يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك، وتساهم كل من المأكولات التالية مثل: البيض، كبد الدجاج، سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د. أما المأ... [ المزيد ]
 أضف إلى قائمتي المفضلة الفيتامين د: حماية لعظام طفلك!

إعرفي المزيد عن داء السكري!
أصبح داء السكري شائعاً في مجتمعنا، نسمع عنه في معظم الأوقات. ولا بد أن يكون أحد المقرّبين منك يعاني من تلك الحالة ويبذل جهده للتكيّف معها. يعود السبب الرئيسي للعامل الوراثي  ولكن للعامل البيئي أيضاً  أثراً كبيراًعلى الإصابة بداء السكري. فالإسراف في الطعام، عادات غذائية غير صحية وقلة الحركة كلها تؤدي إلى البدانة وبالنهاية الى الإصابة بالسكري. في الخليج، تبلغ نسبة المصابين بداء السكري حوالي 20%* (عند الراشدين)، والمشكلة تزيد  يوماً بعد يوم.   يتميّز هذا المرض المزمن بارتفاع في نسبة السكر في الدم... [ المزيد ]
إعرفي المزيد عن داء السكري!

غسيل اليدين... أهم مما تتصورين!
\"الوقاية من الأمراض خير من العلاج\": ولحماية الأطفال من الأمراض الميكروبات والجراثيم التي قد يتعرضون لها أثناء إكتشاف عالمهم الجديد، من المهم تعليمهم أنماط سلوكية وقائية متعلقة بنظافتهم الشخصية.    تذكّري، إن هذه المرحلة أفضل فرصة لتعليم طفلك العادات الجيدة التي تبقى معه مدى الحياة...    قد تقلقي بالنسبة لنظافة البيئة التي تحيط بطفلك والتي تعرّضه للأمراض والجراثيم الخطيرة. فاعلمي أن هذه الجراثيم تنتقل عبر عدة سُبل أهمها: ملامسة أيدٍ متسخة مياه أو طعام ملوّث القطرات التي قد تنبعث عند العط... [ المزيد ]
غسيل اليدين... أهم مما تتصورين!

التوصل إلى الوزن المناسب أساسي للحفاظ على الصحة الجيدة بشكل عام
ليس فقط للمظهر الجميل! بل الأهم المحافظة على وزن صحي مفيد لسلامة صحتنا. أما الوزن المنخفض أو الوزن الزائد أو السمنة، فهي تزيد جميعها من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. فالسمنة مثلاً تزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السرطان ومشاكل النوم.... [ المزيد ]
التوصل إلى الوزن المناسب أساسي للحفاظ على الصحة الجيدة بشكل عام

لا تنسَ وجبة الفطور كل يوم
لماذا يعدّ الفطور من أهمّ الوجبات اليوميّة؟ أ‌- لأنّه مصدر مهمّ للبروتينات ب‌- لأنّها عادة يوميّة ت‌- لأنّه يمدّنا بالطاقة والعناصر الغذائية اضغط هنا لتعرف الجواب ماذا يحصل إذا لم تتناول الفطور؟ أ‌- تشعر بالخفّة والنشاط ب‌- تشعر بالجوع والتعب ت‌- تعوّض بسهولة وقت الغداء اضغط هنا لتعرف الجواب هل يساعد عدم تناول الفطور في خسارة الوزن؟ أ‌- نعم، لأنه يعني سعرات حراريّة أقلّ ب‌- لا، فهذا يؤدّي إلى الإسراف في تناول الأطعمة الغنيّة بالسكّر والدّهون خلال النّهار ت‌-... [ المزيد ]
لا تنسَ وجبة الفطور كل يوم

يتألف جسامنا من %60 من الماء!
وهذا من أهم الأسباب التي تجعل الماء ضروري لأجسامنا. ناهيك عن أهميته الكبرى كعنصر غذائي أساسي وضروري لحياة كل خلية من خلايا الجسم. فما هو دور الماء الماء يساعد على تعديل حرارة الجسم والحفاظ عليها الماء يحمل العناصر الغذائية والأوكسجين إلى كل أنسجة وخلايا الجسم الماء يزيل الرواسب والسموم من الجسم الماء يحمي المفاصل والأعضاء ببساطة، تفاعلات ووظائف الجسم كلها تعمل بالماء!... [ المزيد ]
يتألف جسامنا من %60 من الماء!

بحث: اجازة لمدة اسبوع لتحسين الاداء العقلي
قالت دراسة ان القيام باجازة لمدة اسبوع من كل النشاط الذهني والبدني بما في ذلك مشاهدة التلفزيون والكلام في التليفون وزيارة الاصدقاء له صلة بتحسين الاداء العقلي والحد من الاعراض في الاشخاص المصابين بارتجاج في المخ.وذكر تقرير في دورية طب الاطفال ان اسبوعا من الراحة التامة كانت له فوائد لاشهر حتى بعد الاصابة.وقالت روزماري موزير مديرة مركز الارتجاج الرياضي في نيوجيرزي وكبيرة معدي هذه الدراسة ان \"هذا امر مهم فعلا لاننا كثيرا ما نرى مرضى يعانون من متلازمة ما بعد الارتجاج لاشهر فيما بعد. \"وتشمل متلازمة او اعر... [ المزيد ]
بحث: اجازة لمدة اسبوع لتحسين الاداء العقلي

وجبات المستشفيات أكثر ضررا من الطعام السريع!
وفقا لدراسة جديدة قامت بها مؤسسة ساستين البريطانية، وبعد مقارنة بين عدد من المواد الغذائية، تبين أن الطعام المقدم للمرضى في المستشفيات الحكومية أكثر ضررا واقل نوعية من الطعام المقدم في مطاعم الوجبات السريعة . هذا وقال الباحثون بأن 75% من الطعام المقدم في المستشفيات يحتوي على كميات أكبر من الملح والدسم بنسبة 60% مقارنة مع الهامبرغر التي تنتجها شركة ماكدونالدز الامريكية الشهيرة. كما تبين أن وجبة الارز بالكاري والمعكرونة التي تقدم في المستشفيات البريطانية تحتوي في بعض الأحيان على نسبة أكبر من الدهون بـنس... [ المزيد ]
وجبات المستشفيات أكثر ضررا من الطعام السريع!

كيف نحافظ على صحة صوتنا؟
يعاني أكثر من 6 % من سكان العالم من اضطرابات في السمع أو الصوت أو اللغة، ومن المتوقع أن تنتشر هذه الاضطرابات أكثر فأكثر في المنطقة العربية. وأوضح الطبيب ياسر ناطور، الأستاذ المساعد في قسم أمراض اللغة والنطق في جامعة الإمارات العربية المتحدة، أن إدارة اضطرابات الصوت ومعالجتها قد تغيرا مع مرور الزمن؛ حيث يتم التركيز حالياً على دمج ثلاثة أنظمة ثانوية (التنفّس، اللفظ، الرنين)، مشيراً إلى أهمية التمارين الفيزيولوجية (كتدليك الحنجرة و تمرين الوظائف الصوتية)، حيث لم يعد العلاج يقتصر على العلاج الطبي أو الفيزيائي أ... [ المزيد ]
كيف نحافظ على صحة صوتنا؟

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف