تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
الاستاذه:ميره صقر :
مرحبا..اولا اهنئ اداره هذا الموقع بمناسبه افتتاحه للموقع المتنوع بالمنتجات والمعلومات المفيده ..ثانيا :بكل صدق وشفافيه انا جربت التين النصف مجفف والمشمش النصف مجفف ايضا علما باني اجؤيت الطلبيه بالامس ... [ المزيد ]
الخضراوات الغنية بمادة الفلافونويد قد تخفض فرص سرطان المبيض
نيويورك - كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن أن السيدات اللاتى يكثرن من تناول الخضراوات الغنية بمادة (الفلافونويد) تتراجع لديهم بصورة ملحوظة فرص الاصابة بسرطان المبيض. وقال الباحثون إن هذه المادة متوفرة بصورة كبيرة فى كل من الكرفس والبقدونس وعصير وصلصة الطماطم وهو ما يحتم بصورة كبيرة ضرورة احتواء النظام الغذائى اليومى للمرأة على عدد من هذه العناصر كخطوة وقائية من إمكانية الاصابة بالمرض الخطير. ومركب (الفلافونويد) يحتوى على كميات وفيرة من مضادات الاكسدة وخواصها التى تحمى الخلايا من التدمير والتلف بواسطة جزئيات ... [ المزيد ]
الخضراوات الغنية بمادة الفلافونويد قد تخفض فرص سرطان المبيض

الجوز يخفض نسبة الكوليسترول بالدم
أكدت باحثة أمريكية أن الجوز يخفض الكوليسترول أكثر من السمك، وأن تناول الفستق باعتدال يساعد في هذا الإطار أيضاً، مشيرة إلى أن الأسماك المدهنة تخفض التريجليسيريد وخطر الإصابة بأمراض القلب معاً. وأشارت الباحثة سوجاثا راجارام من مدرسة الصحة العامة في جامعة لوما ليندا الأمريكية، إلى أن تناول الجوز والأسماك المدهنة يمكن أن يخفض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل كبير وحتى مستوى التريغليسيرايد عند الأشخاص الأصحاء. وبينت الدراسة أن تناول حوالي 42 غراماً من الجوز وقبضة من الفستق، أو ما يعادل ثلاثة ملاعق صغيرة من الفستق... [ المزيد ]
الجوز يخفض نسبة الكوليسترول بالدم

فاكهة الجريب فروت والفياجرا .. علاقة خطرة
الارتباط الوثيق بين الطبيب من جهة، وبين ما يتناوله المريض من أطعمة وغذاء أوسع من أن توضحه عبارات بسيطة. لكن، وكما يُقال، يُمكن دوماً للغة أن تخدم في توضيح المقصود، ولعل استخدام كلمة “حيوية” هو أقل ما يُمكن به اختصار أهمية كامل تلك العلاقة بين طبيبك وغذائك. ومنذ ستينيات القرن الماضي، وارتباط إرشادات الأطباء، وإشرافهم المباشر، في جانبي الوقاية والعلاج، على نوعية غذاء المرضى في ازدياد مطرد. ومع ظهور دور الفيتامينات والمعادن في الحفاظ على صحة الإنسان، انفتح الباب وبدأ صدور الإرشادات الصحية في شأن ال... [ المزيد ]
فاكهة الجريب فروت والفياجرا .. علاقة خطرة

كوب شوكولاته ساخنة يطرد التعب
أكدت دراسة حديثة أن شرب كوب من الشوكولاته الساخنة يومياً يحفز الدماغ على العمل ويطرد التعب. وأشار باحثون إلى أن الشوكولا الساخنة التي تحتوي على مادة \"الفلافانول\" وهي نبتة كيميائية موجودة بكثرة في الشوكولاته السوداء، لا تحفز الدماغ على العمل فحسب بل توسّع الأوعية الدموية وتزيد تدفق الدم إلى الدماغ. وأوضح الباحثون أن علماء النفس أخضعوا 30 شخصاً لامتحانات في اللغة والرياضيات ومواضيع أخرى قبل وبعد شرب كأس من الشكولاته الساخنة، وتبيّن أن هذا المشروب حسّن الأداء الذهني لهؤلاء في عمليات حسابية مثل طرح رقم ثلاثة ... [ المزيد ]
كوب شوكولاته ساخنة يطرد التعب

كيف تمنع نفسك من اشتهاء الحلويات خلال فترة الريجيم؟
الحلويات بجرعات صغيرة يمكن أن ترضي أي اشتهاء. إذا كنت مثل العديد من الأشخاص الذين يعانون من البدانة، فعلى الأرجح بانك تشتهي الحلويات من وقت لآخر. يمكن أن تكون الحلويات المفضلة شوكولاتة، آيس كريم أو معجّنات حلوة، لكن عندما تخضع لبرنامج حمية، فهذه الحلويات ليست فكرة جيدة. على أية حال، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها، والتي ستساعدك على كبح حبك للحلويات بينما تحاول العودة إلى وزن صحي. الأشياء التي ستحتاج إليها:- هدف واضح لتخفيف الوزن- حلويات منخفضة السعرات الحرارية تحديد هدف واضح للوزن المثالي. كلّ حمية... [ المزيد ]
كيف تمنع نفسك من اشتهاء الحلويات خلال فترة الريجيم؟

خطة غذائية من برنامج \"الخاسر الأكبر\"
هل تعاني من مشكلة الوزن الزائد، ابدء اليوم بالتخلص من هذا الوزن من خلال برنامج غذائي يستخدمه المشتركون في برنامج الخاسر الأكبر الأمريكي. إبدأ رحلتك إلى حياة صحية مع الخاسرِ الأكبر في 30 يوما.  تقول اخضائية التغذية Cheryl Forberg ، احدى المشرفات على إعداد طعام المشتركين والحائزة على جائزة الوصفات الصحية، \"أكثر الأشخاص الذين اتبعوا النظام الغذائي شعروا بأنهم يأكلون أقل ولكنهم يشعرون بالرضا.\" إذا كنت بحاجة إلى تخفيف وزنك فهذه الحمية لك. الفطور• شريحة خبز نخالة• 3 بيضات مسلوقات• مقانق ... [ المزيد ]
خطة غذائية من برنامج \"الخاسر الأكبر\"

رغم انه ليس له أي فائدة تذكر.. السكر المكرر مصدر تهديد حقيقي للصحة!!
السكر الأبيض هو ناتج عمليات معالجة وتكرير نباتات طبيعية مفيدة مثل قصب السكر والبنجر والذرة الحلوة وغيرها. ولكن عمليات المعالجة التي تتم باستخدام درجات حرارة ... ... [ المزيد ]
رغم انه ليس له أي فائدة تذكر.. السكر المكرر مصدر تهديد حقيقي للصحة!!

إياك أن تتجاهلي وجبة الفطور
قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطورلقد توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح. واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة ف... [ المزيد ]
إياك أن تتجاهلي وجبة الفطور

ريجيم «اللقيمات» دواء سحري للتخلص من السمنة
في الوقت الذي يشكو فيه نصف سكان العالم من البدانة، وربعه الآخر من البدانة المفرطة، يبقى السؤال الأكثر شيوعاً لدى الكثيرين هو كيفية التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة والمزعجة. البعض ينجح والأغلبية تفشل وبخاصة مع ما تتطلبه أنواع الحميات المختلفة من متابعة نظم الغذاء الخاصة بها، حتى بعد الانتهاء منها. ومن البديهي أن تصبح السمنة من أكثر القضايا أرقاً للنساء والرجال على حد السواء، وبخاصة مع انتشار نموذج الجمال الرشيق عبر الفضائيات. الدكتور محمد الهاشمي، أستاذ السمنة بكلية الطب جامعة القاهرة واستشاري علاج السم... [ المزيد ]
ريجيم «اللقيمات» دواء سحري للتخلص من السمنة

الحمية المتوازنة بالطاقة والدهون والصوديوم تحمي الكلية من التدهور
تساهم الكلية بالعديد من الأدوار والوظائف الحيوية والأساسية والمهمة لسلامة الجسم حيث تقوم بمهمات منها: - التخلص من المواد السامة وتنقية الدم منها والتي تنتج من عملية الهضم والتمثيل للمواد الغذائية المختلفة وخاصة المواد البروتينية (اللحوم، دواجن، بقوليات.. الخ) ومن هذه المواد مادة البولينا(urea). - تساهم كذلك الكلية في المحافظة على توازن الماء والأملاح في الجسم وحموضة الدم وتوازنه . - تعمل الكلية كذلك على إفراز بعض الهرمونات التي تساهم في تنظيم الضغط وتكوين كريات الدم الحمراء وتنشيط فيتامين د الذي يساهم في بنا... [ المزيد ]
الحمية المتوازنة بالطاقة والدهون والصوديوم تحمي الكلية من التدهور

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف