تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
ام سلامه :
إستلمت التين وكان بأمانه رائع وافضل مما كنت اتصورهالزعتر مع الزيت غييييييييييييييييييررررررراللي لفت إنتباهي التغليف الصحي شكرا لفريق العمل مجهودهم... [ المزيد ]
هل تناول المشروبات الغازية يساعدك خلال الحمية؟
المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة . أنواع المشروبات الغازية: تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء وسكر ومواد حافظة وغازات ، وهذه النكهات هي: o الكولا وهي النكهة المضافة للبيبسي والكوكاكولا . o الليمون ويضاف إلى السفن اب و السبرايت . o البرتقال ويضاف إلى الميرندا والفانتا . o العنب ويضاف إلى مشروب الفيمتو . o الفواكه المشكلة . إن جميع المشروبات الغازية تعتبر ذات قيمة غذ... [ المزيد ]
هل تناول المشروبات الغازية يساعدك خلال الحمية؟

بحث أمريكي .. طبق الشوربة يقلل من تناول كمية الطعام
كعادتها تثبت طرق التغذية وتناول الطعام القديمة أنها الأفضل في إعطاء الصحة والعافية من الغذاء. وأخيراً وليس آخراً، يقول الباحثون من الولايات المتحدة إن تناول صحن من الشوربة، القليلة في السعرات الحرارية عادة، قبل البدء بتناول الأطباق الرئيسة في الوجبات الغذائية، ربما يُمكنه الحد من إقبال الكثير على تناول كميات عالية من طاقة كالوري الطعام خلال الوجبات تلك. وهي نتيجة تتوافق مع حرص أمهاتنا على تناول الشوربة كأحد الطقوس الأساسية عند البدء بتناول وجبات الطعام الرئيسة. وهي عادة تلاشت ممارستها لدى الكثيرين اليوم، ول... [ المزيد ]
بحث أمريكي .. طبق الشوربة يقلل من تناول كمية الطعام

الأرز يحسن جهازك الهضمي
أفادت دراسة حديثة بأن الأرز له فوائد صحية عديدة ومفيدة لصحة الإنسان، وذلك لأنه غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي علي أداء وظائفه بكفاءة عالية. وأوضحت الدراسة أن الأرز كذلك يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشاء الموجود في الجزء الأبيض من الحبوب، وهذا النشاء، سكر بطيء الامتصاص يقوم الجسم بهضمه شيئاً فشيئاً، الأمر الذي يمنح النشاط للجسم لفترة طويلة، حسب ما ورد بجريدة \" الراية \". وأفادت الدراسة بأن أنواع الأرز سواء غير المنزوعة القشرة أو المنزوعة بنسبة 50% او المجففة، كلها غنية بالفيتامينات، وأهم هذه الفي... [ المزيد ]
الأرز يحسن جهازك الهضمي

النقانق واللحم المفروم أكثر العوامل الغذائية المسببة لسرطان القولون
يعتبر مرض \"سرطان القولون \"colorectal cancer من الامراض التي تنتشر بشكل كبير وتؤدي للوفيات- لا قدر الله - وكذلك يعتبر هذا النوع من السرطان من اسهل السرطانات المختلفة من حيث الوقاية والعلاج حيث انه يتقدم ويحدث وينمو بشكل بطيء جدا كما ان اكتشافة امر يمكن الاستفادة منه لان الاكتشاف المبكر لاي نوع من انواع السرطانات امر جيد وخاصة سرطان القولون. مسببات سرطان القولون: يلعب الغذاء دورا اساسيا في حدوث سرطان القولون حيث لوحظ ان نوع وطريقة الطعام له دور مهم في زيادة حدوث هذا المرض كما ان للفيتامينات وخاصة الفيتامينا... [ المزيد ]
النقانق واللحم المفروم أكثر العوامل الغذائية المسببة لسرطان القولون

لتعالجين فشلك فى الريجيم
ندعوك عزيزتى حواء لإجراء اختبار إذا كنت ترغبين فى التعرف عن مدى نجاح إتباعك لريجيم غذائي    هل ترغبين فى إنقاص وزنك؟ هل أتبعت ريجيم غذائي من قبل؟ هل نجحت فى الحصول على قوام رشيق؟ إذا كنت ترغبين فى التعرف عن مدى نجاح إتباعك لريجيم غذائي فنحن ندعوك عزيزتى حواء لإجراء الاختبار التالي.. 1- اشتريت بنطلون جينز الشهر الماضى .. وفجأة لاحظت ضيقه على جسدك فماذا تفعلين؟ أ- تتهمين الغسالة الكهربائية فى أنها السبب فى ضيقه عند غسيلك إياه. ب- تعرفين أن زيادة وزنك هى السبب. ج- تلومين نفسك على زيادة الوزن. 2- ك... [ المزيد ]
لتعالجين فشلك فى الريجيم

التغذية الجيدة تقوم على تناول أطعمة كاملة تنتمي إلى المجموعات الأساسية الثلاث
كتب الدكتور ديفد كاتز مدير مركز الوقاية التابع لكلية الطب في جامعة ييل في الولايات المتحدة الأمريكية مقالاً بعنوان: \" Fed up with Bad diet Advice طفح الكيل من نصائح التغذية السيئة\". والمقال يتحدث عن معاناة الكثيرين الذين اختلطت عليهم الأمور بسبب كثرة النصائح المتعلقة بالتغذية التي كثيراً ما تكون بعيدة عن الواقع أو غير قابلة للتطبيق. يقول الدكتور كاتز: لقد ظننت- أوبالأحرى تمنيت- أن يكون عصر نصائح التغذية السخيفة مثل:(كل ما تريده شريطة أن تقلل من الدهون) أو مثل (قلل من النشويات) قد انتهى، ولكن ظهور كتاب جديد... [ المزيد ]
التغذية الجيدة تقوم على تناول أطعمة كاملة تنتمي إلى المجموعات الأساسية الثلاث

رجيم الحب
من الثابت علمياً أن هناك علاقة متبادلة بين الأكل الصحى وبين الحب الراقى  هذا الاسلوب الجديد يخلط بشكل مدروس بين الريجيم والحب. ولا داعى للدهشة فمن الثابت علمياً أن هناك علاقة متبادلة بين الأكل الصحى وبين الحب الراقى.فالإنسان الذى يحصل على حاجياته الغذائية الاساسية من خلال أكلات معينة، تصبح أحاسيسه مرهفة ويغدو قادراً على العطاء والحب بشكل أفضل.نستعرض الآن تفاصيل هذا الريجيم الجديد لكى تختاروا من بين وجباته الرائعة ما يرضى أذواقكم، ثم لتختاروا وجبة معينة يتناولها الزوج مع زوجته فى جو شاعرى. أما الخبر الر... [ المزيد ]
رجيم الحب

ريجيم المشروم\"عش الغراب\" لعلاج السمنة
عيش الغراب \"المشروم\" هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية.. حيث يحتوي علي فيتاميي D,C,B وفي الوقت نفسه سعراته منخفضة، كما يحتوي علي أحماض الفوليك.. لهذا فكر خبراء التغذية الصحية في استخدامه كنظام غذائي فعال للتخلص من السمنة . وغذاء المشروم منتشر في دول أوروبا وأمريكا، وله العديد من المطاعم الخاصة لتقديمه لمحبيه في صور متعددة، وقد انتشر أيضاً في مصر والدول العربية.. وهناك العديد من النظم الغذائية التي يستخدم فيها عش الغراب كنظام للتخسيس، ومن الممكن استخدامه بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع ... [ المزيد ]
ريجيم المشروم\"عش الغراب\" لعلاج السمنة

حمية للنساء النباتيات فقط
عزيزتي .. إذا كنتِ نباتية ، وتبحثين عن طريقة رجيم جيدة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد ، فلا داعي للقلق ، يقدم لكِ خبراء الرجيم هذه الطريقة التي تساعدك في القضاء على هذه المشكلة ، وإليكِ الطريقة الفطار : كورن فليكس بران ( أسمر ) الخاص بالرجيم + كوب حليب ( خالى الدسم ) + 1 برتقالة أو كوب عصير ليمون . بين الفطار والغداء : 1 تفاحة الغداء : خضروات مشكلة ما عدا البطاطس ( الكميه مفتوحه ) + تفاح ( أى كميه ) + 1 كوب عصير ( قليل السعرات ) مثل الأناناس . بين الغداء والعشاء : 1 بيضة مسلوقة . 50 جرام جبنة ( قليلة ا... [ المزيد ]
حمية للنساء النباتيات فقط

رجيم السمك للرشاقة والصحة
هذا النظام الغذائي يحافظ على الوزن مع مراعاة الصحة العامة للإنسان ومفيد للأطفال والكبار  تحاول معظم السيدات أن يحافظن على رشاقتهن بنظام غذائي لا يضر بصحتهن وهو ما تفشل العديد من السيدات فيه، ولكن الدكتورة إيملي فوبير أخصائية التغذية بمدينة ليل الفرنسية أكدت أن رجيم السواحل هو أفضل نظام غذائي يوفر الصحة لجميع أفراد العائلة، وقد أطلق عليه هذا الاسم لاعتماده الأساسي على الأسماك كمصدر رئيسي للبروتينيات وهو ما يتوافر في المدن الساحلية والمطلة على البحر. وتقول الدكتورة إيملي: إن هذا النظام الغذائي يحافظ ع... [ المزيد ]
رجيم السمك للرشاقة والصحة

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف