تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
ام سلامه :
إستلمت التين وكان بأمانه رائع وافضل مما كنت اتصورهالزعتر مع الزيت غييييييييييييييييييررررررراللي لفت إنتباهي التغليف الصحي شكرا لفريق العمل مجهودهم... [ المزيد ]
ريجيم خاص لمحبي اللحوم
حظى هذا الريجيم بشهرة كبيرة لأنه يترك الناس تأكل ما تشاء من اللحوم ومع ذلك ينقص وزنها     يعشق الشرقيون بصفة عامة تناول اللحوم، والغربيون أيضاً، فإذا حرمهم أى ريجيم من اللحم يتم رفض هذا الريجيم، بدون تفكير، ويوجد الآن فى فرنسا ريجيم لذيذ يتعامل مع رغبات البشر بذوق واحترام، وقد حظى هذا الريجيم بشهرة كبيرة؛ لأنه يترك الناس تأكل ما تشاء من اللحوم ومع ذلك ينقص وزنها على الأقل 2 كيلوجرام فى الأسبوع.. وقدم هذا الريجيم الدكتور جان بدنار هالين أشهر خبراء التغذية والريجيم فى فرنسا. ومع هذا الريجيم ... [ المزيد ]
ريجيم خاص لمحبي اللحوم

حمية غذائية لتحسين النشاط الجنسي!!
الكثير من الأطعمة تقوي الصحة الجنسية  وتحسن مظهر البشرة وملمسها وتزيد النشاط والشعور بصحة جيدة . الزنك بشكل خاص يقوي الصحة الجنسية الضعيفة ، فهو بالإضافة إلى زيادة الخصوبة  وتقوية حاستي الذوق والشم وتنظيم عمل الحيوانات المنوية ، ويعزز التطورات البدنية . تحتوي لائحة الطعام التالية مختلف الأطعمة المتفاوتة الفائدة التي تقوي الشهوة  وتحسن الصحة الجنسية : وجبة الفطور :التين والموز والتوت بالإضافة إلى السكر . التين والموز يقويان الطاقة الجنسية في حين أن التوت يقوي الخصوبة . وجبة الغداء :إعداد طبق من... [ المزيد ]
حمية غذائية لتحسين النشاط الجنسي!!

حتواء الطعام على كميات كافية من الكالسيوم يمكن أن يحمي الجسم من السترونثيوم 90
السترونثيوم عنصر مشع يشبه عنصر الكالسيوم في التركيب ويسبب التفجيرات النووية. وقد أدى السترنثيوم 90إلى تلوث الأرض، ووصوله إلى الماء والطعام، وخصوصاً اللبن ومنتجات الألبان. ويصنع طعام الماشية غالباً من المحاصيل التي تم ريها بالماء الملوث بالسترونثيوم 90.وهذا العنصر الإشعاعي يتراكم في العظام والأسنان. إن احتواء الطعام على كميات كافية من الكالسيوم يمكن أن يحمي الجسم من السترونثيوم90، وقد وجدت الدراسات أن الجسم يستبقي السترونثيوم 90فقط إذا لم تكن هناك كمية كالسيوم كافية. والتلوث بالسترونثيوم 90يكون مصحوباً بحدوث... [ المزيد ]
حتواء الطعام على كميات كافية من الكالسيوم يمكن أن يحمي الجسم من السترونثيوم 90

لإفطار الجماعي للمدرسين والمدرسات يهدد صحتهم
لم تعد صحة الفرد وسلامته من الأمراض ونشاطه ولياقته تهم الفرد نفسه بل تعدى الأمر الى ان أصحاب الأعمال والمديرين وكذلك شركات التأمين الصحي تراقب وتفحص وتستجوب المقدمين على العمل او الذين على رأس العمل لان سلامة ونشاط وصحة الموظف سيكون لها دور أساسي في الأداء الوظيفي وكذلك في الإنتاجية والعكس صحيح إذا كان الفرد يعاني من بعض المشاكل الصحية وبعض العادات السيئة التي تؤثر على الإنتاج مثل التدخين والسمنة وبعض العادات الغذائية الخاطئة والتي تساهم بطريقة مباشرة او غير مباشرة على الإنتاج وبالتالي فان هذه العوامل سوف يك... [ المزيد ]
لإفطار الجماعي للمدرسين والمدرسات يهدد صحتهم

8 كيلو في 14 يوم
توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء فيما يلي بيان بكل أطعمة المسموح بتناولها خلال اليوم ويمكنك تقسميها كما تشائين الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة الأربعاء: قهوة بدون سكر - م... [ المزيد ]
8 كيلو في 14 يوم

رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر
  يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالماحافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديلان حيز المعده يباء في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده الاسبوع الأول الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نص... [ المزيد ]
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر

12 نصيحة لهضم صحى
بعض النصائح المهمة لتجنب مشاكل الهضم....• تناولى إفطاراً جيداً لتبدأ عملية التمثيل الغذائى.• تناولى خمس وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. إن ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام قد يؤدى إلى عسر هضم.• ابقى هادئة وفى وضع الجلوس لمدة 30 دقيقة بعد الأكل. التحرك الكثير بعد الأكل يؤدى إلى اضطراب أحماض المعدة.• لا تنامى ومعدتك ممتلئة حيث قد يؤدى هذا إلى حدوث انتفاخ. تناولى عشاءك مبكراً واحرصى على أن يكون منخفض الدهون.• استرخى وأنت تتناولين الطعام. التوتر يؤدى إلى إفراز كميات زائدة من أحم... [ المزيد ]
12 نصيحة لهضم صحى

هل تعلم كيفية تغذية ابنك الرياضي؟
كل الأطفال يحتاجون إلى طعام متوازن وحمية صحية ولاكن هل يجب تغيير هذا التوازن الصحي إذا كان طفلك منضم إلى فريق رياضي ؟ طفلك يحتاج إلى طعام متنوع لدعم مستوى النشاط لدية ولاكن قد لا يكون ذلك التنوع مختلف عن الحمية الغذائية . ان تناول الطعام من اجل النشاط الرياضي يجب ان يكون امتداد للطعام الصحي من اجل حياة افضل.هناك العديد من الاطعمة والمشروبات يتم تسويقها للرياضيين ، عموما معظم الرياضيين الصغار ليسوا بحاجة لمثل هذه المنتجات لتمدهم بالطاقة .هذه المنتجات ليس لديها مكونات سحرية التي يمكن ان تحسن من أداء الطف... [ المزيد ]
هل تعلم كيفية تغذية ابنك الرياضي؟

الحليب المنزوع الدسم يحرق الدهون ويبني العضلات
  للرياضة والنشاط الحركي دور مهم في عملية تناسق الجسم وبناء العضلات الا أن العديد من الناس لا يعرف ما هي أفضل الاشربة التي يتناولها بعد الرياضة وخاصة لذين يؤدون الرياضة لإنقاص أوزانهم وخلال اطلاعي لبعض الأبحاث في هذا المجال فقد توصل فريق كندي إلى أن أفضل الاشربة التي تساهم في حرق الدهون والمحافظة على العضلات بل زيادتها هو شرب الحليب الخالي من الدسم (منزوع الدسم) بمعدل كوبيين بعد التمارين وقد اثبت ذلك خلال دراسة شملت 56رجل كانوا يؤدون تمارين خاصة لزيادة اللياقة وحرق الدهون وبناء العضلات وأحب أن أوضح لمن... [ المزيد ]
الحليب المنزوع الدسم يحرق الدهون ويبني العضلات

الكلوسترول قد تتم السيطرة عليه بالحمية الغذائية
كثيرا ما أسأل في العيادة عن ارتفاع الكلسترول وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟ وحيث أن هذا موضوع شائك ويحتوي على تفاصيل علمية كثيرة فلنحاول تبسيط هذه المفاهيم للقارئ الكريم على شكل نقاط: أولاً: مستوى الكلسترول في دم الإنسان يختلف من شخص لآخر ومن وقت لآخر في نفس المريض سواء ليلاً أو نهاراً وقبل الأكل وبعده. ثانيا: الكلسترول مادة مفيدة ومهمة في جسم الإنسان فحال،يع الأنسجة والهرمونات لكن ارتفاعها المزمن يساعد في انسداد الشرايين ومن ضمنها شرايين القلب. ثالثاً: المستوى الضار للكلسترول (فقط) هو المستوى الذي يحتاج للعلاج. را... [ المزيد ]
الكلوسترول قد تتم السيطرة عليه بالحمية الغذائية

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف