تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
محمد مندى محمد شحاته :
انا نازل مصر قريب جدى حدش عايز حاجه... عرض وخلص هههه... [ المزيد ]
الكاكاو أكثر فائدة من الشاي
وفقا لباحث ألماني حديث، تبين أن تأثيرات منتجات الشاي والكاكاو على ضغط الدمّ مختلفة، مع تفوق الكاكاو على الشاي. فقد وجد الباحثون الألمان بعد دراسة تحليلية بأن الكاكاو يخفض بشكل ملحوظ ضغط الدمّ، بينما لم يظهر الشاي أي تأثير. وكان ضغط الدمّ الإنقباضي (الرقم الأعلى) 4.7 مليمتر Hg، وضغط دمّ (الرقم السفلي) 2.8 مليمتر Hg في دراسات الكاكاو.   ورغم أن ذلك لا يبدو تراجعا كبيرا، إلا أن مقارنة التأثير التي تحصل عليه من مضاد البيتا أو مانع أيه سي والتراجع في احتمال الإصابة بالسكتة القلبية من 20% إلى 10% كانت واضح... [ المزيد ]
الكاكاو أكثر فائدة من الشاي

الريجيم الألماني
الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم العالمية . الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو برتقال + شاهي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب .   اليوم الأول : الغداء : تشكيلة فواكه . العشاء : فراخ باردة، طماطم، جريب فروت، شاى أو قهوة.   اليوم الثاني : الغداء: فراخ باردة، طماطم، كرنب مسلوق . العشاء : لحم مشوى، طماطم اليوم الثالث: الغداء : لحوم باردة .العشاء : سمك مشوى أو مسلوق، كمية من السلطة الخضراء، شريحة خبز. اليوم الرابع : الغداء : تشكيلة فواكه (أى نوع وبأى كمية)، شاى . العشاء: كمية من اللحوم المشو... [ المزيد ]
الريجيم الألماني

الضغوط والإجازات تقود لزيادة الوزن وتراكم الدهون
تشير الدراسات الميدانية والمسوحات العلمية ان هناك زيادة كبيرة في معدلات السمنة بين الرجال والنساء عالميا وإقليميا ومحلياً حيث توضح بعض الدراسات ان زيادة الوزن والسمنة تصيب أكثر من 45-50%من أفراد المجتمع وتزيد هذه النسبة بين الأطفال من الذكور والإناث ويرجع هذه الزيادة الى عدة عوامل يأتي في مقدمتها زيادة استهلاك الطعام بشكل كبير وخاصة النشويات والتي تزيد معدلات السعرات الحرارية الداخلة لجسم الإنسان مما يؤدى الى تراكم الدهون في مختلف أجزاء الجسم وخاصة البطن والذي يساهم في زيادة معدلات الأمراض المختلفة مثل السكر... [ المزيد ]
الضغوط والإجازات تقود لزيادة الوزن وتراكم الدهون

نبات السرو - Cupressus
لعائلة : فصيلة عاريات البذورالجزء المستخدم : المخاريط والاغصان والزيت العطرى السرو شجرة دائمة الخضره يصل ارتفاعها إلى 30متراً ذات اوراق خضراء غامقه دقيقه ومخاريط ذكريه وأنثويه وهو بطيء النمو. يعرف النبات علمياً بأسم Cupressus sempervirens الموطن الاصلي للسرو: وموطنه الاصلي تركيا ويكثر في الاجواء المعتدله وخاصة في مصر في شبة جزيرة سيناء حول دير سانت كافترين ومنطقة الدلتا. كما انه يزرع حالياً في جميع دول حوض البحر الابيض المتوسط. المكونات الكيمائية: تحتوي الاغصان على زيت طيار يضم الباينين والكامفين والسيدرول... [ المزيد ]
نبات السرو - Cupressus

نبات السعد - Cyperus
يعرف باسم: سعد، سعادي، سعدي الحمار، سعيط ، مجصةالجزء المستخدم : الدرنات الجذرية نبات عشبي معمر، له ريزوم طويل ورفيع حرشفي تظهر فيه عقد على هيئة انتفاخات معطياً درنات ممتلئة بالمواد الكيمائية. على امتداد الريزوم يخرج منه اوراق هوائية شريطية ذات اغماد مغلقة. في قمم السيقان تخرج سنابل في مجاميع من مكان واحد تحيط بها ثلاث وريقات كبيرة. ولون السنابل الزهرية بني الى محمر.يعرف نبات السعد الذي تشتهر به بعض وديان المملكة بعدة اسماء مثل: سعد، سعادي، سعدي الحمار، سعيط ، مجصة. يعرف النبات علمياً باسم: cyperus rotundus ... [ المزيد ]
نبات السعد - Cyperus

غذاء ملكات النحل
إن غذاء الملكات هو سبب تحول النحلة العادية لتصبح ملكة. ولا يوجد مادة أخرى في علم الحيوانات أو في الطب مشابهة أو لها تأثير في النمو واطالة العمر والتكاثر مثل هذه ألماده  . إن غذاء الملكات مغذ فعال وسريع الهضم. تم تحليله وتبين ان به جميع العناصر الضرورية للحياة. مثل الأحماض الأمينية والفيتامينات، خاصة أنه غني بفيتامين ب المركب، والمعادن والهرمونات والسكريات والدهون بالإضافة لوجود 3% من المواد غير المعروفة وغير القابلة للتحليل، لذا أطلق عليه كثير من الباحثين (اسم المكونات السحرية) والتي تعطي غذاء الملكات خ... [ المزيد ]
غذاء ملكات النحل

ريجيم سهل.. الريجيم النباتي
عزيزتي .. هل تعانين من زيادة وزنك ؟ وهل تبحثين عن حمية غذائية سهلة ومفيدة ؟ يقدم لكِ خبراء الرجيم حمية غذائية تخلصك من السمنة وتقضي على هذه المشكلة تماماً وهي كالتالي : - كوب من الحليب الخالي من الدسم والسكر.- ملعقتان كبيرتان من الزبادي أو 35 جرام جبنة أو بيضة.- ثمرة طماطم واحدة أو خيار أو ورقتان من الخس.- ربع رغيف من الخبز.¼br /> الغداء:- 90 جرام من اللحوم أو الدجاج أو الأسماك.- فنجان من النشويات ( أرز ، بطاطس ، فول ، حمص ، عدس ، فاصوليا ، بازلاء ، مكرونة ، ذرة ، قمح ).- طبق متوسط من السلطة .- كما أن... [ المزيد ]
ريجيم سهل.. الريجيم النباتي

كيف تسيطرين على شهيتك؟
يجب أن نسيطر على الشهية ، والمفتاح لذلك هو تناول الأغذية التي يدوم مفعولها في الدم فترة طويلة وتجعلنا نشعر بالاكتفاء الغذ   ائي . هذا النوع من الأغذية يسمى الأغذية البطيئة الاحتراق . إليك ثلاثة نماذج لوجبات غذائية تحتوي كل منها على 400 سعر حراري . إذا اتبعت هذه النماذج وتناولت منها ثلاثة أنواع مختلفة على كل وجبة من الثلاث وجبات اليومية  ، يكون مجموع ما تتناولينه في اليوم 1200 سعر حراري . باستطاعتك ، إضافة إلى ذلك تناول ما يسمى وجبة خفيفة (snack) يساوي 50سعرا حراريا ، مثل الفواكه واللبن والخضار... [ المزيد ]
كيف تسيطرين على شهيتك؟

رجيم السلطات
مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم، وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى \"وحدة حرارية\"، أي ما مجموعه 400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار الـ\"400\" وحدة حرارية المتبقية حسب ذوق ورغبات الإنسان، على اعتبار أن جسم الإنسان يحتاج إلى 800 وحدة حرارية. ومن المهم جداً شرب كوب صغير من عصير الكرفس، قبل نصف ساعة من موعد الأكل، لأنه يساعد على الريجيم كثيراً. وبالإمكان الحصول على هذا العصير جاهزاً من الأسواق. السلطة رقم 1 - 100 جرام من ال... [ المزيد ]
رجيم السلطات

الجبنة Cheese
الجبن أحد أهم مشتقات الحليب وحالة وجودة الجبن تتبع حالة الحليب المحضر منه الجبن.وتجميد الحليب ليتحول الى جبنة يكون بإضافة مواد أنزيمية الى الحليب، حيث تعمل هذه الأخيرة على ترسيب الجبنة بينما يبقى الماء وحده، وهذه الأنزيمات يأخذها الانسان من معدة الحيوانات المذبوحة في المسالخ، وهذه الانزيمات تكون موجودة في معدة الأبقار والأغنام، وتستعملها لكي تخثر الحليب قبل عملية الهضم، ويقوم الانسان بهذه العملية(الترسيب) خارج جسم الحيوان والانسان. هنالك أنواع كثيرة ومشتقات للجبن، ويحصي الفرنسيون أكثر من 365 نوعاً في بلادهم... [ المزيد ]
الجبنة Cheese

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف