تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
Maya :
مشكوورين حياكم الله وجزاكم خيرا ونأمل ان تستمروا بالعطاء محبتكم مديرة موقع: http://www.softeny.com... [ المزيد ]
فوائد حيوانية
الحيوانات البحرية ومن أهمها ما يلي : - البصر: وهو قوقعة تلتصق بالشعب، يستخرج الحيوان الذي يعيش فيها ويسلق ويشرب مرقه ويؤكل لحمه طرياً أو مجففاً ومرق البصر له مفعول مسهل للبطن ومريح للمعدة ومقو للنظر ويشتهر البصر في جميع سواحل البحر الأحمر بأنه علاج ناجح للبواسير.- البطارخ: وهي مادة بيض السمك قبل تكون البيض وهي طعاماً مفضلاً للكثير من الناس لاعتقاده بفائدتها في تقوية الباءة، وإذا اكلت مع الملح والزنجبيل طردت البلغم والغازات.- التونة: ويستعمل لحم سمك التونة ترياقاً لعضة الثعبان ويدهن معجونها خارجياً لعضة الكلب... [ المزيد ]
فوائد حيوانية

هل يرفع البيض الكولسترول. . . وأساطير أخرى عن الغذاء
هناك العديد من نصائح التغذية الشائعة التي سمعناها ونسمعها دائما ، مثل تجنب البيض، اشرب 8 أقداح من الماء في اليوم، تناول الكربوهيدرات يزيد الوزن. فهل كل هذه النصائح حقيقية وما مدى صحتها ؟؟   تقول ويندي ريبوفيتش، مدربة فسيولوجية من جامعة شرق واشنطن في تشيني، واشنطن، التي عملت ما بوسعها لتبديد عدّد من هذه الأوهام الغذائية الشائعة، \" ليس بالضرورة\".   تناول البيض يرفع مستوى الكولسترول:بدأت هذه الأسطورة من حقيقة أن محّ البيض يحتوي على كمية من الكولسترول تعتبر الأكثر تركيزا من أيّ غذاء. على أية حال،... [ المزيد ]
هل يرفع البيض الكولسترول. . . وأساطير أخرى عن الغذاء

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم ؟
الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيبمكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant2- الزنجبيل3-النعناع4- الكمونالطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفىويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كاملوسوف ترون النتيجه بنفسكم ....ملاحظه... [ المزيد ]
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم ؟

الأكل قبل النوم يهدد رشاقتك
في الوقت الذي يعد تناول وجبتين خفيفتين أثناء اليوم شيئا جيدا - لأنها تعطي الأيض دفعة صغيرة تجعلك تتخلصين من الكثير من السعرات الحرارية، حيث تمنحك طاقة وتساعدك على حرق السعرات الحرارية حتى لا تصابي بالتخمة بعد وجبة طعام واحدة -يعتبر تناول طعام خفيف آخر الليل من أسوأ العادات التي يمكن أن نتبناها. عندما تأكلين مباشرة قبل النوم، فأنت لا تحصلين على ذات المنفعة لرفع مستوى الأيض مقارنة مع وجبات النهار، لأن الجسم يبدأ بالاستعداد للنوم قبل ساعتين من موعد نومك. وهذا الإبطاء الطبيعي يسبب بطئا في نسبة الأيض. وعندما تنام... [ المزيد ]
الأكل قبل النوم يهدد رشاقتك

الدراسات تؤكد: السبانخ خط الدفاع الأكثر فعالية ضد المياه البيضاء
مع التقدم في السن من الطبيعي أن يحدث للعيون بعض التغيرات البسيطة، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين أصيبوا بالمياه البيضاء( البروتينات التي تتراكم داخل عدسة العين )، فان فقدان البصر قد يكون أكثر صعوبة. إن ارتداء نظارات شمسية وعدم التدخين قد يقللان من خطر المياه البيضاء. لكن هناك بالطبع إستراتيجية أفضل وهي تناول المزيد من الفواكه والخضروات كما ينصح الأستاذ الدكتور ألان تيلور مدير معمل التغذية وبحوث البصريات في جين ماير في مركز أبحاث هيئة الزراعة الأمريكية للتغذية البشرية والشيخوخة في جامعة تافتس في بوسطن. حيث تحتوي ... [ المزيد ]
الدراسات تؤكد: السبانخ خط الدفاع الأكثر فعالية ضد المياه البيضاء

الأسماك والشمس والرياضة تحمي القلب من الموت المفاجئ
لقد انتشرت ظاهرة الموت المفاجئ في العديد من دول العالم ونلاحظ أن هذه الظاهرة موجودة في بلادنا حيث نسمع ونقرأ في الصحف والمجلات موت فلان أو فلانة بشكل مفاجئ في أعمار مبكرة ويكون السبب موت القلب المفاجئ في أعمار مبكرة ويكون السبب موت القلب المفاجئ (Sudden Cardiac Death ) هذه الظاهرة تعرف بالخطوة الأولى \" one step \" لحدوث النوبة القلبية والتي تحدث للشخص الذي يتعرض لها \" ويموت فجائية \" تكون ناتجة من أن هناك عدم انتظام وتناسق في دقات القلب ويحدث بعد ذلك الوفاة، حتى ولو كان هذا الشخص المتوفى يعيش بصحة جيدة . و... [ المزيد ]
الأسماك والشمس والرياضة تحمي القلب من الموت المفاجئ

عالج ذاكرتك بالغذاء
هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .  اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة  إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند ال... [ المزيد ]
عالج ذاكرتك بالغذاء

عادات غذائية عالمية تجنبك السمنة
توصل خبراء وباحثو التغذية حول العالم من خلال دراسات مستفيضة لمجموعةمن أفضل العادات الغذائية لدى شعوب العالم الذين تنخفض لديهم نسبة السمنةمثل الصينيين والفرنسيين وغيرهم، وسنستعرض فيما يلي بعض هذه العادات. الحرص على الهدوء أثناء الوجبات: من المعروف أن الكثير من أتباع الفلسفات الشرقية، خاصة في الهند يصرون على تناول أكبر عدد ممكن من وجباتهم بصمت تام،ويقولون إن هذا الصمت يشجعهم على التركيز على ما يتناولونه من طعام.ومن هذه العادة نتعلم كيف نتذوق ونستمتع بكل لقمة نتناولها، بدلاً من التهام كميات كبيرة من الطعام بسرعة. م... [ المزيد ]
عادات غذائية عالمية تجنبك السمنة

تخلصي من كابوس تراكم الدهون بالليمون..
 عُرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية والجمالية ، بل تأثيراته النفسية أيضا. فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع المعنويات وينشرح الصدر، ويؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية. ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل الروح المعنوية أفضل ، فهو يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها وإستخدامه يؤدي إلى إنكماش المسامات الواسعة . و يستخدم الليمون لإزالة البقع من البشرة ، وهو غني بفيتامين ج ومضاد للتجاعيد ، ويُستخدم مباشرة على البشرة ، وللحصول على النعومة والجمال يفضل التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون وتر... [ المزيد ]
تخلصي من كابوس تراكم الدهون بالليمون..

ريجيم الأعشاب
لا شك أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول على استخدام النباتات والأعشاب الطبيعية المختلفة، وأن هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.وفى رأينا الشخصى أنه لا مانع من استخدام هذه الوصفات ولكن ليس كعلاج وحيد للسمنة، بل تستخدم كعامل مساعد مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد \"الريجيم\"+الممارسة الرياضية المناسبة والمنتظمة، وأنه فى حالة ظهور أى أعراض جانبية لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فوراً... [ المزيد ]
ريجيم الأعشاب

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف