تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
محمد مندى محمد شحاته :
انا نازل مصر قريب جدى حدش عايز حاجه... عرض وخلص هههه... [ المزيد ]
كيف تقول أسف على طريقتك؟
تقول الاغنية المشهورة \" يبدو أن كلمة أسف هي أصعب كلمة  نقولها\"، وبالرغم من أن العديد منا يجد أنها صعبة جدا بل ومستحيلة في بعض الحالات إلا أنها حتمية ولا بد أن نقولها أحيانا وخصوصا عندما نكون على خطأ. وبالطبع في العلاقات الاجتماعية الخاصة جدا، مهما كانت مثالية، لا بد أن يأتي يوم ونضطر فيه إلى الاعتذار من الطرف الأخر. ولكن للأسف، عندما نشعر بأننا مخطئون، يصبح الاعتذار أصعب كلمة بالفعل. تعالوا نتعلم كيف نقول \"أنا أسف\" بطرق ابداعية تحمي كرامتنا وتظهر تقديرنا وصدقنا للطرف الأخر في نفس الوقت. 1. استع... [ المزيد ]
كيف تقول أسف على طريقتك؟

هوس (التخزين القهري).. الأسباب وخيارات العلاج
أكداس من الجرائد مكومة في صالة المنزل، أو عشرات من القطط التي تعيش في أوضاع مزرية داخل أحد المنازل، أو أكوام من مختلف الأشياء تشوه المنظر في الحديقة .. كلها علامات لمشكلة «التخزين القهري». التخزين القهريورغم أن «الطبعة الرابعة للدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية» (DSM–IV) لا تشير في قوائمها إلى «التخزين القهري» compulsive hoarding بوصفه واحدا من الاضطرابات العقلية، فإن هذا النوع من السلوك كان ينظر إليه، تقليديا، بأنه فرع من فروع اضطرابات الوسواس القهري. ويظهر ... [ المزيد ]
هوس (التخزين القهري).. الأسباب وخيارات العلاج

أنا أكذب.. فماذا أفعل لتجنب أيذاء الاخرين؟
غالبا ما أكذب، وبذلك أعرض للصدمة أشخاصا مهمين في حياتي. هل يجب عليّ طلب المشورة؟ الكذب جزء من مشكلة أكبر ويجب التنقيب عن دوافعه، ومسألة الكذب شهدت أبعادا كبرى حديثا بعد الحكم في الولايات المتحدة على برنارد مادوف بالسجن 150 سنة. ومدير الأموال المحتال هذا، خدع آلاف المستثمرين واستولى على مليارات الدولارات منهم ونفذ خديعة ذات أضرار كبرى بتوظيفه لـ«خطة بونزي»؛ نسبة إلى الإيطالي كارلو بونزي الذي وضع الخطة في العشرينات من القرن الماضي. إلا أن أكاذيبه لم تجلب له في النهاية أي نتائج جيدة. ومن الطبيعي ... [ المزيد ]
أنا أكذب.. فماذا أفعل لتجنب أيذاء الاخرين؟

خبير تربية اجتماعية : لا توبخ طفلك مدمن ألعاب الكومبيوتر
حث خبير في مجال التربية الاجتماعية آباء الأطفال الذين يبالغون في ممارسة الألعاب الإلكترونية بتقديم النصح لهم بالحد من إستخدام الكمبيوتر، ولكن دون توبيخهم بصورة عامة. وقال يانيس فلاكويانيس \"إن بعض التعليقات مثل ممارسة ألعاب الكمبيوتر هي السبب في رسوبك في السنة الدراسية أو يجب مقاضاة مطوري ألعاب الكمبيوتر لاتؤدي سوى إلى تفاقم الخلاف الأسري\".ويعمل فلاكويانيس مديراً لمركز \"لوست إن سبيس\" وهو مركز استشاري متخصص في متابعة إدمان الألعاب الالكترونية والإنترنت، يعمل تحت رعاية أبرشية رابطة كاريتاس في برلين، وهي و... [ المزيد ]
خبير تربية اجتماعية : لا توبخ طفلك مدمن ألعاب الكومبيوتر

اكتشفى معنى حركاتك وتعابير وجهك اثناء الحديث
الكلام ليس الوسيلة الوحيدة التي نعبر بها عن أنفسنا ، فهناك ما يعرف بلغة الجسد ، فكثيراً ما نتحرك و نعبر عما نقول بحركات و إيماءات معينة أثناء الحديث مع الآخرين ، و كثيرون يأتون بحركات لا إرادية قد تكون لافتة و قد لا نلاحظها بوضوح ، فأياً كانت تلك الحركات و التعبيرات سواء بالوجه أو اليدين أو حتى بالجسم كله في طريقة الجلوس أو المشيتعد لغة الجسد علم قائم و تحليلها فن و خبرة ينبئان عن شخصيتك و مكنون نفسك ، حينما تتصل بالآخرين فإنك تتصرف بطريقتين للتعبير، هما الكلام و الحركة ، فمن الصعب أن يظل جسدك أو جسد مخاطبك ساكناً ... [ المزيد ]
اكتشفى معنى حركاتك وتعابير وجهك اثناء الحديث

الإشارات التحذيرية لإضطراب التغذية
يتميز إضطراب التغذية باستهلاك كميةَ مفرطة من الطعام في كل وجبة . لكن على خلاف الناس المصابين بفقدانِ الشّهية أَو النهام، هؤلاء لا يمارسون عادة التطهير أو التخلص من الطعام عن طريق القيء بعدئذ، لذلك فهم بدينون في أغلب الأحيان. هذا وينصح مركز استعلامات صحة المرأة الوطني الآباء والأمهات بمراقبة الأطفال و المراهقات بشكل خاص والبحث عن الإشارات التحذيريةِ المحتملة لإضطراب التغذية. 1. الأكل بسرعة جداً.2. الأكل ما بعد نقطة التخمة إلى حدّ الإمتلاء المزعج.3. الأكل حتى عندما عند الشعور بالشبع.4. الخج... [ المزيد ]
الإشارات التحذيرية لإضطراب التغذية

نصائح سلوكية تنمّى حب الطفل لتعلّم القراءة والكتابة والرياضيات
بينت دراسة علمية حديثة صادرة عن كلية دراسات التعليم والطفولة المبكرة فى جامعة ويسترن بسيدنى، أن القراءة بصوت عال تعد من الأنشطة الذهنية الهامة التى تغذى عقل الطفل، وتمتلك تأثيراً قوياً على تنمية المهارات الإدراكية والتفكير الإيجابى لديه، كما تعتبر محفزاً فعالاً نحو الدراسة وحب التعلم. وأهم الطرق الحديثة لتنمية المهارات الإدراكية لدى الأطفال، هى الأنشطة التأهيلية التى تتوجه إلى الطفل قبل دخول المدرسة. تساعد هذه الأنشطة الذهنية فى تعزيز القدرات العقلية المناسبة للأطفال فى سن دخول المدرسة، ما يقى من المشكلات ا... [ المزيد ]
نصائح سلوكية تنمّى حب الطفل لتعلّم القراءة والكتابة والرياضيات

التعقل.. علاج ذهني لحالات اضطراب الشخصية الحدية
  إن اضطراب الشخصية الحدّية، أو اضطراب الشخصية غير المستقرة انفعاليا borderline personality disorder هو أحد الاضطرابات النفسية التي تتحدى العلاج. ويعاني من هذا الاضطراب نحو 2% من عموم السكان، إلا أن هذه النسبة تصل إلى 20% من المصابين بأمراض عقلية من الذين يدخلون إلى المستشفى. شخصية غير مستقرةويتكون هذا الاضطراب من ثلاثة عناصر: الإحساس غير المستقر بالذات، والأفكار والتصرفات المندفعة، والتغيرات المفاجئة في المزاج. وبالنتيجة، فإن المصابين باضطراب الشخصية الحدّية، يقعون فجأة ضحية للكآبة، ويصبحون منزعجين، ق... [ المزيد ]
التعقل.. علاج ذهني لحالات اضطراب الشخصية الحدية

علاجات مركبة .. لحالات الذعر المرضية
ان العلاج الدوائي لحالات الذعر المرضية panic disorder مجرّبة بشكل جيد، ولعدة عقود من السنين، فقد كانت هذه الحالة تعالج، إما بعامل مضاد للقلق من فئة “بنزوديازيبين” benzodiazepine وهو دواء مضاد للاكتئاب، وإما بعلاج مركب. اما الخيار الآخر فهو العلاج السلوكي الإدراكي cognitive behavioral therapy، وهو العلاج النفسي الأكثر فاعلية لحالات الذعر. الا انه لا الدواء ولا العلاج النفسي، ولا استخدام كلا منهما على حدة، ليسا فعالين لكل شخص. فنحو 50 الى 70 في المائة من المصابين يستجيبون عادة الى الأدوية او الى الع... [ المزيد ]
علاجات مركبة .. لحالات الذعر المرضية

هل يمكن أن يكون الأصدقاء سبباً في أنهيار العلاقة الزوجية؟
الأصدقاء .. أحد أهم الأشياء التي يكافح الأزواج من أجل السيطرة عليها عقب الزواج، وكما يقول معظم الخبراء الأجتماعيين أن الأصدقاء قد يكونون في معظم الأحيان سبباً في انهيار العلاقة الزوجية. ولا شك في أن الزواج من الأمور التي لا غني عنها لنا جميعا ،لكن الحقيقة التي لا جدال فيها انه إلي جانب الزوج أو الزوجة هناك أصدقاء مقربون نلجأ إليهم عند الضيق نقص عليهم ما نشعر به من ضيق لأنهم ببساطة يفهموننا. لكن ماذا يحدث عندما يكون هؤلاء الأصدقاء مصدر قلق وتوتر لعلاقاتنا الزوجية؟ هذا ما حدث تماما مع زوجين من القاهرة حيث كان... [ المزيد ]
هل يمكن أن يكون الأصدقاء سبباً في أنهيار العلاقة الزوجية؟

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف