تابعنا على انستجرام تابعنا على تويتر تابعنا على الفيسبوك
اكتب بريدك الإلكتروني هنا :
Maya :
مشكوورين حياكم الله وجزاكم خيرا ونأمل ان تستمروا بالعطاء محبتكم مديرة موقع: http://www.softeny.com... [ المزيد ]
أين يختبئ السكر؟
السكر مرادف للطاقة وهو أول ما يهتم به مريض السكر أو الحريص على ثبات وزنه أو من يرغب فى فقدان بعض من الوزن الزائد لذا يجب أن ننتبه للمقادير الماكرة بين السكر التى تتخفى فى صور قد لا تعيها ذاكرة الإنسان أو يتنبه لها ذهنه فيتعجب حينما تسجل اختباراته معدلات للجلوكوز عالية رغم انتظامه فى تناول دوائه وحرصه على نوعية غذائية أو يتبع حمية غذائية لا يستجيب لها وزنه. ? النشا والألياف كربوهيدرات معقدة وحدتها الأساسية هى السكريات «الجلوكوز والفراكتوز» تنحل سلاسلها فى العمليات الحيوية للتمثيل الغذائى لتطلق ال... [ المزيد ]
أين يختبئ السكر؟

\"الجانك فود\"....أساس الشر والبلاء!
إذا كنت أيها المتصفح الشاب الأعزب، تحلم بالزواج وإنجاب الأطفال ، فان خبراء وباحثين ينصحونك بالامتناع عن تناول \"الهامبورغرات\" والبيتسا وكل أنواع \"الجانك فود\" والأكل السريع...فقد تبيّن من دراسة أجراها باحثون من اسبانيا، أن تناول \"الأكل السريع\" مثل الهامبورغر والبيتسا والتشيبس (البطاطا المقلية) والكعك والكولا – يؤدي إلى إلحاق الأذى والضرر بالرجولة والإخصاب وخاصة لدى الشباب الذين تتراوح أعمارهم ما بين 18-22 عاماً. وقد قام الباحثون خلال إعداد هذه الدراسة بفحص عشرات العيّنات من الحيوانات المنوية المأخ... [ المزيد ]
\"الجانك فود\"....أساس الشر والبلاء!

تقنية جديدة للحفاظ على الطعام طازجا باستخدام الليزر
توصل فريق من العلماء الأمريكيين إلى تطوير تقنية جديدة بواسطة الليزر تعمل على حفظ المنتجات الغذائية عند التغليف والتعبئة لضمان استمرار طازجيتها مثل اللحم المفروم والخبز وعصير الفواكه وغيرها من المنتجات الغذائية سريعة التلف. وأوضح الباحثون أنه لا توجد عبوة تغليف مصنوعة من البلاستيك محكمة الغلق بنسبة مائة فى المائة مما يساعد الأوكسجين على التغلغل إلى داخل العبوة وإفساد محتوياتها بسهولة مع مرور الوقت. لذلك تعتمد التقنية الجديدة المستخدمة بواسطة الليزر على التأكد من إفراغ العبوة بعد تعبئتها من الهواء بصورة كامل... [ المزيد ]
تقنية جديدة للحفاظ على الطعام طازجا باستخدام الليزر

الخبز المصنوع من القمح يخفض الكولسترول الضار
كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا فى فرنسا ونشرت نتائجها فى مجلة فام اكتويل الفرنسية أن الخبز المصنوع من حبوب القمح يحتوى على الالياف و\"اوميجا 6\" اللذان يساعدان على تخفيض نسبة الكولسترول الضار. كما تنصح الدراسة بتناول مع الخبز الجبنة البيضاء والسلمون المدخن وزيت نبات اللفت حيث نهم اغنياء ب \"اوميجا 3\" التى تحمى الشرايين وبالتالى يساعد على التمتع بصحة جيدة. المصدر: الشروق... [ المزيد ]
الخبز المصنوع من القمح يخفض الكولسترول الضار

دراسة.. تأثير أنواع المأكولات والرياضة والنوم على زيادة الوزن
لم يعد خافيا أن الأميركيين أكثر بدانة اليوم من أي وقت مضى، ولم يعد هذا الأمر يقتصر على الأشخاص أصحاب الحظ السيئ الذين لديهم ميل وراثي لاكتساب المزيد من الوزن أو أصحاب الأجسام البدينة طوال حياتهم، إذ اكتسب العديد من الشباب، الذين كانوا يتمتعون بأجساد ممشوقة في السابق، عددا من الأرطال غير الصحية وهم يتقدمون نحو أواسط العمر، والمرحلة التي تليه. وليس خافيا أيضا أن النصيحة التي دائما كنا نسمعها بتناول كمية قليلة من الطعام وممارسة الكثير من التمارين الرياضية أسهمت قليلا في الحد من زيادة الوزن. لكن لا أحد يرغب في... [ المزيد ]
دراسة.. تأثير أنواع المأكولات والرياضة والنوم على زيادة الوزن

مكملات عشبية يجب تجنبها
بعد قيام بعض الأبحاث الطبية والمراجعات العيادية تم الكشف عن ارتباط هذه المكملات العشبية بآثار جانبية خطيرة جدا، هذا بعدما اعتاد أجدادنا استخدامها في العلاجات والاعتقاد القوي في مفعولها، لكن أظهرت المعلومات الجديدة أنها ليست آمنة. حيث قدمت تقارير المستهلك هذه القائمة من المكملات التي يجب تجنبها، مستخدما قاعدة من المعلومات الطبية المتكاملة، صدرت عن مجموعة بحثية مستقلة تماما عملت على قياس مدى أمن وفاعلية المكملات العشبية. تم من خلال تلك الأبحاث تحديد 10 مكملات عشبية خطيرة وهي:- عشبة البيش.- البرتقال المر.- الب... [ المزيد ]
مكملات عشبية يجب تجنبها

الجزر والبطاطا والمانجو و اللوز تزيد من خصوبة الرجال
أكدت دراسة حديثة في جامعة غرب أسترالياعلى ان الاطعمة المضادة للأكسدة تزيد من خصوبة الرجال الذين يكثرون من تناول الأطعمة المضادة للأكسدة (مثل الجزر والبطاطا والمانجو واللوز) يتمتعون بمعدل خصوبة يفوق هؤلاء الذين لا يهتمون بنظامهم الغذائى . و هو الامر الذي يقوي قدرتهم على الإنجاب، وقد وجدت الدراسة التي نشرت مؤخرا في \"ليترو أى كولاى \" أن أفضل وسيلة دفاعية ضد فساد السائل المنوي هي الجمع بين نوعين قويين من مضادات الأكسدة: فيتامين اى وباتا كاروتين . واظهرت الدراسة أن تناول طعام مثل الكنتالوب والمشمش واليقطين والم... [ المزيد ]
الجزر والبطاطا والمانجو و اللوز تزيد من خصوبة الرجال

ريجيم الفجل... لخسارة الوزن بسرعة
يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية. فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد: يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على: - إنقاص الوزن الزائد. - إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها. - تخسيس منطقة الأرداف. - تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف). جدول ريجيم الفج... [ المزيد ]
ريجيم الفجل... لخسارة الوزن بسرعة

لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم
من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد، ولكن ليست الرياضة وحدها التي تساعد على حرق الدهون فهناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتواء هذه الأطعمة على مواد غذائية تلعب دوراً هاماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم.  خضروات تحرق الدهون: يمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع، ومن هذه الأطعمة: - الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتي... [ المزيد ]
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم

تناول الجبن له شروط
للأجبان عشاقها وبعضهم يصرون علي تناولها يوميا والحقيقة أنها غنية بالكالسيوم الذي لايستغني عنه احد‏.‏ ولكن تناول الأجبان يحتاج إلي بعض الحذر فهي غنية أيضا بالدهون كما يقول د. أيمن الحسيني اخصائي الطب الباطني وخبير التغذية والعلاج بالأعشاب والذي يوضح إن الكالسيوم من أهم المعادن التي تحتاج إليها المرأة مع التقدم في العمر وذلك لحمايتها من هشاشة العظام وتعتبر الألبان ومنتجاتها من اغني الأغذية بالكالسيوم ولكن مدي احتياجنا لها كمصدر للكالسيوم يختلف من مرحلة عمرية لأخري. فالأطفال يحتاجون علي الأقل ثلاث وجبا... [ المزيد ]
تناول الجبن له شروط

الصفحات : [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]


تصميم وبرمجةشركة المصمم المحترف